terza età

Alimentazione per la terza età

Quali sono i reali bisogni nutrizionali delle persone anziane? Quali le loro abitudini alimentari scorrette? Scopriamo qual è l’alimentazione giusta per la terza età con questo approfondimento.
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Mangiare salato fa male? Ecco perché il sale fa male e come diminuirlo

Il sale fa male, se assunto in quantità eccessive. Scopriamo le patologie legate al mangiare salato e come cambiare abitudine in cucina.
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Dieta risveglia metabolismo: ecco come riattivare l’organismo

Alimentazione e stile di vita possono riattivare le funzioni del nostro organismo. Ecco come impostare una dieta risveglia metabolismo!
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Vitamina D: ecco i cibi che aumentano le difese immunitarie

La vitamina D è fondamentale per il funzionamento del sistema immunitario. Quali alimenti possono fornircela? Ecco come aiutare le nostre difese immunitarie a tavola.
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Abbuffata di Natale? Le feste sono impegnative per il nostro organismo, sottoposto allo stress delle grandi quantità di cibo. Ma con qualche accorgimento è possibile godersi la tradizione mantenendo un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano.
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